Tag : طريقة اعداد

المكونات : نص كوب شوفان مطحون ملعقتين كبيرة دقيق اسمر رشة ملح 8 رشة باكينج صودا ثلث كوب كاكاو باودر بيضة فانيلا ملعقة زبدة فول

مكونات شوربة الفطر(مشروم) الكمية =4 اشخاص 1/2 كيلو مشروم مقطع شرايح /1 ملعقة طعام زيت زيتون بصلة / 2 فص ثوم ونص مرق دجاج (منخفض

بطريقة صحية ولذيذة المكونات : صدر دجاج 3 ملاعق كبيرة زبادي ربع كوب وملعقتين شوفان بيضة ملعقة صغيرة من : -( ملح – فلفل اسود

المقادير:للسيرب:كوب سكر2 كوب ماءرشة نسكافيةللكيك:كوب دقيق (125 غرام)ثلث كوب كاكاو خام (35 غرام)معلقة صغيرة بيكينج باودرمعلقة صغيرة بيكينج صودانصف معلقة صغيرة نسكافيةكوب سكر بودرة (200

المقادير : 500 جرام كنافة.¾ كوب زبد سائلة.شراب سكر أو قطر بارد.فستق مطحون.250 جرام جبن عكاوي (يمكن استخدام الجبن الكيري أو الاكتفاء بالقشطة حسب الرغبة).150

المقادير: 2كوب سميد بسبوسة خشنربع كوب سكرنصف كوب سمن2كوب زبادىملعقة صغيرة بكينج بودرنصف ملعقة صغيرة فانيلياربع كوب جوز هند ناعملوز للتزين الطريقة: فى اناء كبيرنضع

المكونات للعجين نص كيلو دقيق نص كيلو سميدملعقة كبيرة و نص حبة البركة (اختيارية)بيضتين3 ملاعق صغيرة ملحملعقة كبيرة سكركيس خميرة خبزحليب دافئ للعجنملعقتين كبار زبدة

كوب شوفان 300 سعرة حرارية 80 حبة لوز = 2/3 كوب 7 سعرة حرارية 20 حبة تمر = كوب وربع 22 سعرة حرارية للتمرة نخلط

المكونات: 1 ثمرة أفوكادو.1 خيارة متوسطة الحجم.حفنة من بذور الكتان.القليل من الملح. طريقة التحضير: تقطع ثمرة الأفوكادو.تقطع الخيارة لشرائح.نضع المكونات بالخلاط ونضف رشة من الملح

الفاصوليا الخضراء مفيدة فهي تمد الجسم بالفيتامينات والأملاح ومضادات الأكسدة. كما تفيد في نمو الصغار وكذلك في أطباق الحمية. المقادير 4 – 5 اشخاص 3/4