Tag : طريقة اعداد

المقادير 1 كوب شوفان( حبة كبيرة او ملفوف ) في شوفان سريع وفي شوفان حبه كبيرك استخدم ملفوف . 5 أكواب ماء نصف ملعقة صغيرة

المقادير : كوب شوفان . نصف كوب زبادي لايت ملعقة صغيره خل ابيض بيض عدد 2 1/2 نصف ملعقة صغيرة بكينج بودر . ملعقتين صغيرة

المقادير: 3 صدور دجاج ملح وفلفل أسود 1 ½ ملعقة صغيرة بودرة الثوم ¼ ملعقة صغيرة بهار البابريكا 1 كوب بروكلي مفروم ½ كوب فليفلة

المكونات : – نصف كوب طحينة : استخدم النوع اللي مكون من السمسم. – كوب دقيق كامل الحبة أو دقيق شوفان . – 1/4 كوب

طريقة التحضير : شريحتين توست أسمر ملعقتين كبيرتين حلیب 30غ كمية من الکنافة مطحونة 25غ ملعقه قشطة طازجة لايت 10غ ملعقه موزريلا لايت 15غ عسل

3معالق شوفان ملعقه كبيره كاكاو خام ملعقه كبيره عسل نحل. نصف كوب حليب ( نباتي او حيواني). موزه. فانليا رشة ملح البحر خفيفه جدا ملعقه

المقادير : كوب حليب من اختيارك ملعقة كبيرة كاكو ملعقة كبيرة شوفان مطحون ملعقة كبيرة نشا ظرف سكر او ملعقة عسل فانيلا ( وممكن نحتاج

المقادير : 4 جبن كريمي قليل الدسم1 ملاعق كبيرة زبادي يوناني 1 ملعقة صغيره عصير ليمون 1 ملعقة صغيرة شبت (شبنت) طازج مفرومرشة بسيطة فلفل

المكونات 1 كوب دقيق القمح الكامل (أو جميع الأغراض) * 1 كوب شوفان * 1 1/2 ملعقة صغيرة من البكينج بودر * 1 ملعقة صغيرة

المقادير للطبق الاول – 50 جرام شوفان – نص كوب حليب قليل الدسم1 ظرف سكر دايت أو ملعقة عسل 1 ملعقة صغيرة نسكافي بلاك او