أكدت دراسة واسعة نُشرت أمس الأربعاء، وجود رابط بين النشاط البدني وانخفاض إحتمال وفاة الفرد ولو اقتصرت هذه الحركةعلى بضع دقائق يومياً.
وأوضحت هذه الدراسة التي أوردتها مجلة “سبورتس ميديسين” للطب الرياضي أن “زيادة طفيفة” للحركة لدى الأشخاص غير النشطين كافية لتوفير “حماية كبيرة”، مستندة إلى نحو 200 بحث متوافر خلصت أحياناً إلى نتائج متضاربة.
وسبق أن أجريَ كمّ كبير من الدراسات عن منافع النشاط البدني، وباتت انعكاساته الإيجابية على الصحة معروفة على نطاق واسع، لكنّ بعض النقاط المتعلقة به تحتاج إلى توضيح، ومنها المستوى الدقيق للنشاط المطلوب لتحسين صحة الفرد بشكل ملموس.