يعاني الكثير من الناس من الاصابة بأعصاب المعدة وتتحول احيانا الى كابوس في حياة الفرد فتمنعه من القيام بنشاطاته الحياتية، و يلتزم بالمنزل كملاذ من الالام القاتلية و حالات الغيثان.
و يتحول هذا المرض في ظرفيات كثيرة الى اكتئاب حاد فلا يجب الاستخفاف به او اعتباره هينا ونقدم لكم في هذا المقال الذي انتقته مجلة قبل الأولى، أعراض الاصابة لأعصاب المعدة و طرق العلاج منه بوصفات منزلية.
تتنوع أعراض الإصابة بأعصاب المعدة، إلا أن أكثرها شيوعًا هي:
- ألم وضيق في المعدة.
- تشنجات وانتفاخ في المعدة.
- تغيّر في الشهية.
- حرقة المعدة
- التعرق الزائد.
- الغثيان والقيء.
- عسر الهضم.
- زيادة التبول وحركة الأمعاء.
- التوتر والقلق.
يمكن تخفيف الألم الناتج عن أعصاب المعدة من خلال:
- شرب كمية مناسبة من الماء، أي ما بين 8- 10 أكواب من الماء يوميًا.
- الإبتعاد عن الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة جدًا والتي تثير وتهيج المعدة.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، فهي قد تسبب تهيج المعدة والجفاف.
- تناول العسل أو النعنع أو الزنجبيل او القرفة التي تساعد في تهدئة أعراض أعصاب المعدة.
يمكن علاج أعصاب المعدة في المنزل من خلال تناول:
- المياه الغازية: المضاف إليها بعض القرفة أو الشومر أو النعنع أو الزنجبيل.
- الزنجبيل: بيّنت الدراسات العلمية المختلفة أن الزنجبيل فعّال في علاج العديد من الأعراض المزعجة التي تصيب المعدة، فهو يحتوي على خصائص مضادة للإلتهاب بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى.
- النعناع: عادًة ما يستخدم النعناع لعلاج الغثيان وتهيج المعدة وكمسكن للألم، لذا قم بإضافته إلى الشاي أو امضع أوراق النعناع.
- خل التفاح: قد يكون من الصعب تناوله لوحده، لذلك قم بمزجه مع كأس من الماء وملعقة صغيرة من العسل