طريقة اعداد سلطة صحية و مفيدة

المكونات : 3 اكواب من الحمص المطبوخ مغسولة ومصفاة • 1 فلفل احمر متوسطة مفرومة. 11/2 كوب بقدونس مفروم طازج ، حوالي 1 حزمة. 1/2 كوب بصل أحمر مقطع. 1/2 كوب كرفس مفروم مع أوراق ، • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز. 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون (من 1 إلى 1 1/2 ليمون). 2 فص ثوم مضغوط أو مفروم. • 1/2 ملعقة صغيرة ملح. 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا. .

Related posts

ماسك وترامب… تحالف المصالح يثير الجدل في واشنطن

الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي يقرر التمديد في آجال التصريح بالأجور إلى هذا التاريخ

Anissa Taha

مراسم تقديم “أزياء جودو” تبرعت بها المنظمة اليابانية غير الحكومية ”جودوس“ إلى الجامعة التونسية للجودو