إذا كنت تتناول القهوة بانتظام ، أضف زيت جوز الهند إليها أيضا و تمتع بهذه الفوائد :
1- يعزز الميتابوليزميساعد هذا المشروب على زيادة معدلات الميتابوليزم في الجسم ، فيعرف الكافيين بالفعل كمعزز لهذه العملية ، كما يحفز قدرة الجسم على حرق الدهون ، وعلى الرغم أن زيت جوز الهند يتم تحزينه على شكل دهون في الجسم ، إلا أنه يمكن استخدامه كمصدر للطاقة على الفور .. يساعد في تعزيز معدل الأيض في الجسم إلى حد كبير.
2- تنظيم السكر في الدمم شروب القهوة مع زيت جوز الهند رائعا لمرضى السكري ، كطريقة لتنظيم السكر في الدم بفاعلية ، فالقهوة تقلل فرص الإصابة بداء السكري عندما يتم تناولها باعتدال ، كما تؤثر على مستوى الانسولين لدى مرضى السكري اعتمادا على مستوى السكر في الدم ، وزيت جوز الهند يساعد على تعزيز عملية تنظيم السكر في الجسم عن طريق مساعدة خلاياك في الارتباط مع الأنسولين بطريقة أكثر كفاءة ، هذا يجعل القهوة مع زيت جوز الهند مفيدة جدا للسيطرة على مستويات السكر في الدم في الجسم
3- تحسين الهضم تعرف القهوة بانها تساعد في عملية الهضم عن طريق خفض امتصاص السكر في الجسم ، وعن طريق الحد من الإمساك أيضا ، ولكن ينبغي أن تؤخذ بكميات معتدلة لأنها قد تزيد من آلام المعدة وتؤدي إلى فقدان السوائل ، ويعمل زيت جوز الهند على تحفيز الجهاز الهضمي بطريقة مماثلة ، وهذا المسهل الطبيعي يحسن حركة الأمعاء ، مما يؤدي إلى تحسين الهضم ويحسن قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية ، تساعد القهوة مع زيت جوز الهند على تهدئة التهاب المعدة .
4- تعزيز المناعةالكافيين لديه القدرة على تعزيز نظام المناعة لدينا. والقهوة تحتوي على مضادات الأكسدة بوليفينول التي تساعد في الوقاية من أمراض القلب ، وأنواع مختلفة من السرطان والأمراض العصبية وكذلك هشاشة العظام. بالتحدث عن زيت جوز الهند ، فهو يتكون من 50 ٪ من حمض اللوريك ، وهو دهون صحية موجودة في حليب الثدي. وحمض له خصائص مضادة للميكروبات والتي تساعد في قتل مسببات الأمراض وتعزز جهاز المناعة.
5- يعزز الوظائف المعرفيةمن المعروف أن القهوة تعمل كمحفز خفيف يساعد الناس على بدء يومهم بنشاط ، فهو يساعد في تحسين وظائفهم الإدراكية عن طريق إثارة التركيز والمزاج لدى الناس. عندما نستهلك زيت جوز الهند ، يستخدمه الجسم كمصدر طاقة سريع أو تحويله إلى كيتونات بعد انتقاله إلى الكبد. من المعروف أن الكيتونات تعمل على تحسين ذاكرتنا ووظائف المخ. إن إضافة زيت جوز الهند إلى القهوة سيزيد من مستويات الكيتونات في أجسامنا ووفقًا للأبحاث فإنها تساعد في تحسين وظيفتنا المعرفية.
طريقة تحضير القهوة مع زيت جوز الهند : تضاف ملعقتان من زيت جوز الهند إلى قدح القهوة الخاصة بك وتسكب القهوة الساخنة فوقها ثم تناولها بعد التقليب.او قدح ماء مع قهوه والقرفة والبن على النار .او قدح ماء مع قهوه والقرفة وزيت جوزالهند والبن على الناراو مع اضافة حليب خالي الدسم.حسب طريقة تناولك للقهوه العادية.