• Home
  • Sante
  • Une nouvelle étude révèle que les personnes optimistes vivent plus longtemps
Sante

Une nouvelle étude révèle que les personnes optimistes vivent plus longtemps

Voulez-vous vivre pour toujours? Ou du moins dans la vieillesse? Les résultats d’une nouvelle étude suggèrent que l’optimisme pourrait faire partie de l’équation. Une étude à grande échelle indique que les personnes qui ont une bonne vision de la vie ont vécu jusqu’à 10% plus longtemps et ont plus de chances de dépasser l’âge de 85 ans.

« Cette étude suggère que l’optimisme est l’un de ces atouts psychosociaux susceptible de prolonger la durée de vie », a déclaré Lewina Lee, psychologue en recherche clinique à la Boston University School of Medicine, qui dirigeait la nouvelle étude, dans un communiqué de presse.

Et si vous n’aimez pas particulièrement les lunettes roses, il ya de l’espoir. L’optimisme est quelque chose qui peut être appris, dans une certaine mesure, disent les chercheurs.

Regarder en l’air, vivre longtemps
Dans la plupart des cas, les recherches sur la longévité exceptionnelle, définie généralement comme vivant jusqu’à 85 ans ou plus, portaient sur la génétique de personnes vivant au moins aussi longtemps. Mais plus récemment, des chercheurs ont montré que certains facteurs autres que la santé, tels que l’établissement de relations sociales fortes, étaient également importants.

L’optimisme est également apparu dans les études de cette nature. Des recherches récentes suggèrent que l’optimisme peut avoir un impact sur des aspects de la santé liés au vieillissement, tels que le risque de crise cardiaque. Et les chercheurs ont établi un lien entre optimisme et réduction du risque de décès prématuré, même si l’optimisme vous aide également à vivre plus longtemps.

Dans la nouvelle étude, Lee et ses collègues ont suivi les niveaux d’optimisme et l’état de mortalité de près de 70 000 femmes et 1 500 hommes à l’aide de questionnaires. Ils ont suivi avec les femmes pendant 10 ans et les hommes pendant 30 ans. Les chercheurs ont ensuite cherché à déterminer si des niveaux d’optimisme supérieurs étaient liés à des durées de vie plus longues. L’analyse a également pris en compte les comportements susceptibles d’avoir une incidence sur la longévité, tels que le tabagisme, l’alimentation et l’activité physique.

Les effets positifs
Les femmes de l’étude présentant les niveaux d’optimisme les plus élevés avaient une espérance de vie de près de 9% supérieure à celles des femmes présentant les niveaux d’optimisme les plus faibles. Les hommes en ont profité de manière similaire, rapporte l’équipe lundi dans les Actes de la National Academy of Sciences. Les gars avec les niveaux d’optimisme les plus élevés vivaient environ 10% plus longtemps que ceux ayant les niveaux les plus bas.

Les chercheurs ont noté que les résultats étaient valables même après avoir pris en compte l’impact de la dépression. Les chercheurs disent que le fait d’être optimiste ne signifie pas pour autant que la vie d’une personne soit exempte de détresse, mais qu’elle peut être plus apte à faire face au stress et à d’autres difficultés.

Ils suggèrent également que les personnes optimistes pourraient être plus aptes à fixer et à respecter des objectifs, ou à les ajuster si nécessaire au lieu d’abandonner. Cela pourrait inclure des comportements liés à la santé, comme suivre un régime ou cesser de fumer, et avoir un impact sur leur santé à long terme.

Si vous sentez un déficit de positivité dans votre vie, les chercheurs notent que d’autres études ont montré que des choses simples telles que des exercices d’écriture et la méditation contribuaient à stimuler l’optimisme à court terme. Des choses plus intenses comme la thérapie cognitivo-comportementale sont une autre option.

Sur une note de prudence, les auteurs mentionnent également que leur population d’étude était principalement composée de Blancs et de classe socio-économique supérieure. Les deux facteurs ont été liés à des niveaux d’optimisme plus élevés en général, signe que la positivité pourrait être plus difficile à atteindre pour certains que pour d’autres. Quoi qu’il en soit, leurs découvertes offrent un autre angle de vue sur la question ancestrale de savoir comment vivre jusqu’à un âge avancé.

« Nous espérons que nos résultats inspireront de nouvelles recherches sur les interventions visant à renforcer les atouts positifs pour la santé susceptibles d’améliorer la santé de la population avec le vieillissement », a déclaré Lee.

Related posts

Le syndicat des pharmaciens menace de suspendre l’accord avec la CNAM

smida

l’impact de l’hiver sur le cœur

smida

Des robots peuvent aider les médecins à effectuer une opération cardiaque à distance

amin amin

Leave a Comment