صحة حليب الشوفان المنزلي مفيد للنباتيين و لمن يعانون الانتفاخ من حليب البقر…root2022-06-02 by root2022-06-02076 المقادير 1 كوب شوفان( حبة كبيرة او ملفوف ) في شوفان سريع وفي شوفان حبه كبيرك استخدم ملفوف . 5 أكواب ماء نصف ملعقة صغيرة Read more
غير مصنف صدور دجاج محشية بالخضارroot2022-05-31 by root2022-05-31065 المقادير: 3 صدور دجاج ملح وفلفل أسود 1 ½ ملعقة صغيرة بودرة الثوم ¼ ملعقة صغيرة بهار البابريكا 1 كوب بروكلي مفروم ½ كوب فليفلة Read more
كوكيز بالشوكولاته: المكونات و طريقة الاعدادroot2022-04-19 by root2022-04-190106 المكونات : نص كوب شوفان مطحون ملعقتين كبيرة دقيق اسمر رشة ملح 8 رشة باكينج صودا ثلث كوب كاكاو باودر بيضة فانيلا ملعقة زبدة فول Read more
طريقة اعداد الشباتي التونسيroot2022-04-04 by root2022-04-04054 المكونات للعجين نص كيلو دقيق نص كيلو سميدملعقة كبيرة و نص حبة البركة (اختيارية)بيضتين3 ملاعق صغيرة ملحملعقة كبيرة سكركيس خميرة خبزحليب دافئ للعجنملعقتين كبار زبدة Read more
ديتوكس مفيد مع الأفوكادو والخيار وبذور الكتانroot2022-04-04 by root2022-04-04087 المكونات: 1 ثمرة أفوكادو.1 خيارة متوسطة الحجم.حفنة من بذور الكتان.القليل من الملح. طريقة التحضير: تقطع ثمرة الأفوكادو.تقطع الخيارة لشرائح.نضع المكونات بالخلاط ونضف رشة من الملح Read more
طريقة اعداد سلطة صحية و مفيدةroot2022-03-31 by root2022-03-31058 المكونات : 3 اكواب من الحمص المطبوخ مغسولة ومصفاة • 1 فلفل احمر متوسطة مفرومة. 11/2 كوب بقدونس مفروم طازج ، حوالي 1 حزمة. 1/2 Read more